PLANNER SET
Herken je dit?
Soms heb je van die dagen dat je niet weet wat je met jezelf aan moet. Het liefst blijf je de hele dag in bed liggen, met de deken over je hoofd. Je wilt niet naar buiten, niemand zien of spreken. Alleen maar schuilen in een veilig holletje, waar niemand je kan kwetsen. Niemand die aan je hoofd zeurt, of een mening over je heeft. Je voorziet van commentaar of oordelen.
En soms heb je hebt juist heel veel plannen en energie en wil je alles tegelijk oppakken. Je wilt die ene studie gaan doen, gezonder gaan eten, meer gaan bewegen en sparen voor die ene vakantie. Maar al snel geef je op omdat je de structuur mist, en moedeloos wordt omdat je alles half doet.
Beide scenario’s zorgen voor onrust, twijfel en gebrek aan zelfvertrouwen.
Dit is geen goede basis wanneer je een trauma hebt opgedaan en hier aan wilt gaan werken. Werken aan je trauma is namelijk ingrijpend. Het vergt veel energie, doorzettingsvermogen, vertrouwen in jezelf en kracht.
Wanneer je jezelf constant onderuit haalt door een negatieve mindset en/of teleurstellingen (door dingen te ondernemen die vervolgens niet lukken), zul je geen sterke basis hebben om aan je trauma te werken.
Daarom heb ik deze planner set gemaakt. Ik gebruik ze zelf elke dag, elke week en elke maand. And I love it!
Wat er zo ideaal aan is, is dat je op elk gebied een planner krijgt. Niet alleen voor de dagelijkse ’to do list’, maar ook voor de boodschappen, de maaltijden, een sport programma, een studie programma en zelfs een financiële planner (en nog meer). Zo ga je dus aan de slag op meerdere vlakken.
Je kiest zelf met welke planners je aan de slag wilt gaan. Geef jezelf structuur en houvast door consequent te gaan werken met deze planners en je zult merken dat je:
- sterker in je schoenen zult staan
- rustiger wordt (in je hoofd en lichaam)
- zelfvertrouwen ontwikkelt
- routine krijgt
- minder last hebt van negatieve gedachten
- dingen af kunt maken
Hierdoor krijg jij een sterke basis van waaruit je kunt gaan werken aan je trauma, zonder jezelf weer kwijt te raken, moedeloos te worden of op te geven.
Wat krijg je?
Je krijgt 10 digitale planners in maar liefst 5 kleuren.
Deze kun je eindeloos printen en gebruiken.
- dag planner
- week planner
- to do lijst
- maaltijd planner
- boodschappen planner
- sport planner
- studie planner
- business planner
- zelfzorg planner
- financiële planner
Wie ben ik?
Ik ben Saskia, en als overlever van seksueel misbruik weet ik hoe moeilijk het kan zijn om te leren gaan met de nasleep van seksueel misbruik. Het is een pijnlijke en verwarrende ervaring die je enorm van je stuk kan brengen en veel klachten kan veroorzaken wanneer je hier niets mee doet. Het kan zelfs je dagelijks leven op zo een manier beïnvloeden dat je niet meer functioneert. En niet meer de dingen doet die jij graag zou willen doen.
Met de juiste tools en technieken kun je leren omgaan met jouw specifieke klachten. Zodat je jezelf weer terug vindt, je trauma achter je kunt laten en het leven van je dromen kan gaan leven.
Met deze planner set werk je aan een sterke basis om jouw trauma te kunnen verwerken.