Zet jouw eerste stap naar een
leven zonder triggers
Ik help moeders die zich niet gezien voelen in hun strijd en herstel van seksueel trauma.
GRATIS WORKSHOP
Reset Jezelf bij Triggers
"Je bent sterker dan je triggers. Je kunt leren om ze te beheersen in plaats van door hen beheerst te worden."
Voel je je als moeder vaak alsof je iedere dag maar net je hoofd boven water houdt? Is elke dag een strijd, waarbij je al uitgeput opstaat en voel je je alsof er een vrachtwagen over je heen is gereden?
Je bent niet de enige.
Het kan ontzettend eenzaam voelen in het herstel van seksueel trauma doordat je elke dag opnieuw geconfronteerd wordt met triggers van je kinderen, partner, ouders, collega’s, vrienden en familie.
Dit heeft een reden…
De oorzaak hiervan ligt in je seksueel trauma.
Herken jij de volgende situaties?
Het gehuil van je kinderen voelt als fysieke pijn.
De (vaak goedbedoelde) adviezen en kritiek van je dierbaren komen binnen als harde klappen, alsof je constant tekortschiet.
Gebroken nachten breken je letterlijk op; je loopt op je tenen, op je tandvlees en je cijfert jezelf compleet weg.
Op je werk probeer je uit te blinken, maar je inspanningen lijken onzichtbaar, onopgemerkt.
Harde geluiden, muziek, en zelfs geuren worden onverdraaglijk, en laten je achter met hoofdpijn of misselijkheid.
Ruziënde kinderen of mensen maken je gespannen, bang, of juist boos en geïrriteerd.
Je worstelt om je emoties op een constructieve manier te communiceren, wat de afstand tussen jou en je dierbaren alleen maar vergroot. Je voelt je steeds eenzamer en meer geïsoleerd.
Confrontaties vermijd je, uit angst en een onveilig gevoel, want het lijkt toch geen zin te hebben om je mening te geven – je voelt je toch niet gehoord of serieus genomen.
Het opkroppen van je gevoelens leidt tot wrok, irritatie, en steeds meer verdriet. Je raakt meer en meer verstrikt in je eigen emoties. Rust pakken of iets voor jezelf doen voelt egoïstisch, onverantwoord, zelfs verkeerd.
Basale zelfzorg, zoals jezelf aankleden, tanden poetsen of gezond eten, kost te veel energie en verdwijnt van je prioriteitenlijst. Daardoor voel je je nog slechter over jezelf, en wordt de negatieve spiraal alleen maar dieper.
Even ongestoord kunnen douchen voelt als een verademing, omdat het het enige moment is waarop je even los kunt laten. Maar echt ontspannen lukt nooit, want je hebt het gevoel dat jouw dierbaren je altijd nodig hebben, 24/7.
Op een gegeven moment ben je zo overprikkeld dat elke kleine druppel de emmer doet overlopen. Je staat op het punt van instorten of ontploffen.
Je bent onzeker, twijfelt aan alles, durft geen zelfstandige beslissingen meer te nemen, en gaat het liefst niet alleen naar buiten.
Waar jij naar verlangt:
- eindelijk weer eens rust
- jezelf kunnen zijn
- uitgerust zijn en vol energie
- kunnen genieten van het leven
- je weer fijn en sexy voelen
- vol van zelfvertrouwen
- je geliefd en gewaardeerd voelen
- helemaal ontspannen zijn
- je emoties kunnen uiten op een manier die je verbindt met je dierbaren
- om kunnen gaan met je triggers zodat je de vrouw, moeder, dochter, vriendin kunt zijn die je altijd al wilde zijn
"Je kunt niet voor anderen zorgen
als je niet eerst voor jezelf zorgt."
Misschien voel je dat het anders moet, maar je weet niet waar je moet beginnen en twijfel je over of het echt zal werken.
Je hebt wellicht al therapie gehad, maar je voelt je alsnog verloren zonder de juiste handvatten voor de dagelijkse situaties.
Of je staat op de wachtlijst en verlangt naar praktische tools om met je triggers om te gaan.
Misschien ben je al uitbehandeld, maar blijf je worstelen met bepaalde situaties die jou triggeren.
Wil je nu echt stappen gaan zetten naar een beter leven? Een leven dat je verdient?
Want eerlijk, hoe lang hou je dit nog vol? Wat gebeurt er als je instort en je jouw dierbaren niet meer kunt geven wat je zo graag wilt? Hoe lang zal het duren voordat je weer opkrabbelt, alleen om opnieuw in dezelfde val te trappen?
Ik begrijp je volledig, want ik ben precies in diezelfde situatie geweest. Mijn lichaam gaf me duidelijke signalen toen ik maar doorging: ik kon op een gegeven moment niet eens meer lopen.
Pas toen realiseerde ik me dat ik aan mijn trauma moest werken. Het heeft me twee jaar gekost aan veel innerlijk werk voordat mijn lichaam weer een beetje tot rust kwam.
Later, toen ik moeder werd, negeerde ik opnieuw mijn grenzen en ontwikkelde ik een chronische ziekte, waar ik nog elke dag mee moet leren dealen. Als ik terug in de tijd kon gaan, zou ik alles anders doen.
Daarom gun ik jou een leven zonder triggers. Om nog meer klachten te voorkomen. En zelfs weer te kunnen genieten van het leven, jezelf, jouw kinderen en jouw gezin. Op die manier krijgen zij de moeder en partner die zijn verdienen en die jij zo graag voor hen wilt zijn!
Wat als je vandaag de eerste stap kunt zetten naar een trigger vrij leven?
"Het grootste cadeau dat je jezelf en je
dierbaren kunt geven, is je eigen welzijn."
Hi, ik ben Saskia
Als ervaringsdeskundige op het gebied van seksueel misbruik weet ik als geen ander hoe eenzaam het is om te herstellen van een trauma door misbruik.
Ondanks dat ik al veel aan verwerking had gedaan kreeg ik, toen ik moeder werd, steeds meer last van triggers. Ik wist hier niet mee om te gaan en ging constant over mijn grenzen. Tot ik met de feiten werd geconfronteerd en letterlijk gedwongen om mijn leven anders in te gaan richten.
Tijdens mijn jarenlange proces van verwerken en genezen van mijn trauma heb ik veel tools, methodes en oefeningen toegepast die mij enorm hebben geholpen.
Ik weet precies door welke fases je heengaat, welke uitdagingen en valkuilen je tegenkomt en ook hoe je hier het beste mee om kunt gaan. Ook als moeder.
Juist door mijn seksueel trauma voel ik precies aan wat iemand nodig heeft en kan ik mijn creativiteit en kennis inzetten om jou te helpen.
Omdat ik jou een leven zonder triggers gun – zodat jij weer kunt genieten van jezelf, jouw kinderen en gezin – bundel ik mijn kennis van de afgelopen 20 jaar.
Inmiddels ben ik al jaren uitbehandeld, stabiel en leef ik het leven waar ik altijd van heb gedroomd!
Hoe kan ik jou helpen?
Ik bied je diverse tools en technieken om te leren omgaan met triggers uit je directe omgeving.
Zodat je de moeder, vrouw en partner kunt worden die je zo graag zou willen zijn.